podle zeleniny

Recepty ze špenátu

14 receptů

Špenát se scvrkne na čtvrtinu objemu, a proto ho do hrnce vždycky patří víc, než se zdá. Zato je hotový za dvě minuty.

Najdete tu špenátový krém i variantu s polentovými krutonky, fazolové kari s hlívou, ovesnou kaši se sušenými rajčaty, quinoa rizoto s rajčaty, polentovou pizzu, jednohrncové čočkové těstoviny, brokolicovo-špenátovou polévku, lněný slaný koláč i saláty s karamelizovanými ořechy. Mražený špenát před vařením vymačkejte. Voda z něj jinak zředí omáčku a chuť se rozplyne.

Čtrnáct receptů od dvouminutovky po zapékání, u každého vidíte čas i náročnost. Olivový olej, sójovou omáčku i muškátový oříšek najdete v Econea regálech.

na co se podívat

Výběr z receptů

co nakoupit

Suroviny do těchto receptů

kam dál

Související témata

Hledáte něco jiného

Projděte celou kuchařku nebo si recepty vyfiltrujte podle chodu, stravování, času i náročnosti.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.