Jednohrncové čočkové těstoviny se špenátem

Name: Jednohrncové čočkové těstoviny se špenátem
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 250 g červené čočkové spirelli (Rapunzel); 800 ml vody; 1 lžíce zeleninového vývaru bez droždí (Rapunzel); 330 g drcených rajčat na pizzu (Rapunzel); 100 g listového špenátu; 1 velká cibule, nakrájená na kostičky; 2 stroužky česneku, nakrájené na plátky; 2 lžíce extra panenského olivového oleje (Rapunzel); 1 lžička atlantické mořské soli (Rapunzel); špetka pepře; 50 g parmazánu nebo 50 g nastrouhaných kešu ořechů (veganská varianta, Rapunzel)

2 porce

Ulovit suroviny (6)

Jeden hrnec, jedna sada surovin a večeře hotová za necelou půlhodinku: takhle má vypadat všední den v kuchyni. Recept na čočkové těstoviny se špenátem a rajčaty jsme ulovili přímo u partnera Rapunzel, kde se vše vaří naráz a po vaření zbyde jen jedno nádobí k umytí. Je to tutovka, která zasytí i ty, co mají k luštěninám běžně rezervu.

Ingredience

250 g červené čočkové spirelli (Rapunzel)

800 ml vody

1 lžíce zeleninového vývaru bez droždí (Rapunzel)

330 g drcených rajčat na pizzu (Rapunzel)

100 g listového špenátu

1 velká cibule, nakrájená na kostičky

2 stroužky česneku, nakrájené na plátky

2 lžíce extra panenského olivového oleje (Rapunzel)

1 lžička atlantické mořské soli (Rapunzel)

špetka pepře

50 g parmazánu nebo 50 g nastrouhaných kešu ořechů (veganská varianta, Rapunzel)

Návod

Všechny suroviny kromě špenátu dejte do hrnce a přiveďte k varu.

Nechte 10 až 15 minut mírně probublávat a občas promíchejte.

Přidejte špenát a nechte vařit ještě 1 minutu.

Podávejte s parmazánem nebo nastrouhanými kešu ořechy.

Parmazán můžete kdykoli vyměnit za nastrouhané kešu ořechy a mít z těstovin veganskou verzi. Všechny hlavní suroviny na tenhle jednohrncový recept, od čočkových těstovin po bio olivový olej, najdete v kolekci Rapunzel.

Vyzkoušeli jste tenhle recept?

Dejte mu hvězdičky. Ostatní zelení hrdinové pak snáz vyberou, do čeho se pustit.

Zatím ho nikdo neohodnotil. Buďte první!

Suroviny z receptu

Rapunzel Olej olivový krétský extra panenský BIO (500 ml)

Pro studenou kuchyni a dochucení

Standardní cena 458 Kč

91,6 Kč / 100 ml

Skladem

Sonnentor Pepř černý BIO - mletý (50 g)

V TOP kvalitě

Standardní cena 90 Kč

179,8 Kč / 100 g

Skladem

Rapunzel Vývar zeleninový bez droždí BIO (140 g)

Až na 7 litrů vývaru jako od babičky

Standardní cena 60 Kč

42,8 Kč / 100 g

Nedostupné

Country Life Kešu ořechy BIO (100 g)

Na mlsání, ořechové máslo i vaření

Standardní cena 57 Kč

56,9 Kč / 100 g

Skladem

Rapunzel Rajčata drcená passata BIO (410 g)

100 % Bio Italiano

Standardní cena 56 Kč

13,8 Kč / 100 g

Skladem

Nejprodávanější

Sůl mořská jemná 1 kg BIO COUNTRY LIFE

Plná minerálů

Standardní cena 38 Kč

3,8 Kč / 100 g

Skladem

Omrknout další recepty

Jednohrncové čočkové těstoviny se špenátem

Ingredience

250 g červené čočkové spirelli (Rapunzel)
800 ml vody
1 lžíce zeleninového vývaru bez droždí (Rapunzel)
330 g drcených rajčat na pizzu (Rapunzel)
100 g listového špenátu
1 velká cibule, nakrájená na kostičky
2 stroužky česneku, nakrájené na plátky
2 lžíce extra panenského olivového oleje (Rapunzel)
1 lžička atlantické mořské soli (Rapunzel)
špetka pepře
50 g parmazánu nebo 50 g nastrouhaných kešu ořechů (veganská varianta, Rapunzel)

Návod k přípravě

Všechny suroviny kromě špenátu dejte do hrnce a přiveďte k varu.Nechte 10 až 15 minut mírně probublávat a občas promíchejte.Přidejte špenát a nechte vařit ještě 1 minutu.Podávejte s parmazánem nebo nastrouhanými kešu ořechy.