Tofu pomazánka s mandlemi a sezamem

Vydatná pomazánka z uzeného tofu, namočených mandlí a mletého sezamu s rajčatovým protlakem a jarními bylinkami. Výtečná na kváskovém chlebu i dalamáncích.

Ingredience

100 g neloupaných mandlí
2 lžíce slunečnicového oleje na smažení a pečení
1 velká cibule
2 stroužky česneku
50 g sezamového semínka
200 g uzeného tofu
3 lžíce rajského protlaku
jarní bylinky (nebo petrželka, pažitka…)
2 lžíce tamari
2 lžíce umeocta

Návod

Mandle namočte do vody a nechte přes noc stát. Druhý den vodu slijte.
Na oleji osmahněte cibuli, pak přidejte česnek a nechte jej rozvonět.
Umelte sezamové semínko, tofu nakrájejte na kostičky.
Do mixéru vložte namočené mandle, sezam, tofu, cibuli s česnekem, rajský protlak, misku jarních bylin, tamari a umeocet. Rozmixujte dohladka. Pokud je směs příliš tuhá a suchá, můžete přidat trochu studené vody.
Je výtečná na kváskovém chlebu nebo na dalamáncích.
Tofu pomazánka s mandlemi a sezamem

Tofu pomazánka s mandlemi a sezamem

Ingredience

  • 100 g neloupaných mandlí
  • 2 lžíce slunečnicového oleje na smažení a pečení
  • 1 velká cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 50 g sezamového semínka
  • 200 g uzeného tofu
  • 3 lžíce rajského protlaku
  • jarní bylinky (nebo petrželka, pažitka…)
  • 2 lžíce tamari
  • 2 lžíce umeocta

Návod k přípravě

Mandle namočte do vody a nechte přes noc stát. Druhý den vodu slijte.Na oleji osmahněte cibuli, pak přidejte česnek a nechte jej rozvonět.Umelte sezamové semínko, tofu nakrájejte na kostičky.Do mixéru vložte namočené mandle, sezam, tofu, cibuli s česnekem, rajský protlak, misku jarních bylin, tamari a umeocet. Rozmixujte dohladka. Pokud je směs příliš tuhá a suchá, můžete přidat trochu studené vody.

Tip

Je výtečná na kváskovém chlebu nebo na dalamáncích.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.