Overnight oats (kaše přes noc)

Večer smícháte, ráno jen otevřete ledničku a snídaně stojí na stole. Overnight oats jsou tutovka pro každého, kdo ráno nestíhá. Vločky z Econea poličky, jogurt a hrst ovoce: víc ta nejpohodlnější kaše na světě nepotřebuje.

Ingredience

80 g ovesných vloček (můžou být i pohankové, špaldové či jiné)

250 ml rostlinného nápoje nebo mléka

200 ml jogurtu

špetka soli a koření podle chuti (skořice, vanilka, kardamom)

sirup nebo jiné oslazení podle chuti

čerstvé či sušené ovoce, ořechy a semínka na ozdobení

Návod

Ovesné vločky smíchejte v uzavírací nádobě s 250 ml rostlinného nápoje nebo mléka a 200 ml jogurtu.

Kaši můžete rovnou ochutit kořením, tukem i oslazením: špetka soli, skořice či vanilka, lžíce ořechového másla a trocha sirupu.

Nechte přes noc v lednici nebo venku.

Ráno doplňte zdobení: čerstvé nebo sušené ovoce, ořechy, semínka, kokos.

Omrknout další recepty

Overnight oats (kaše přes noc)

Ingredience

80 g ovesných vloček (můžou být i pohankové, špaldové či jiné)
250 ml rostlinného nápoje nebo mléka
200 ml jogurtu
špetka soli a koření podle chuti (skořice, vanilka, kardamom)
sirup nebo jiné oslazení podle chuti
čerstvé či sušené ovoce, ořechy a semínka na ozdobení

Návod k přípravě

Ovesné vločky smíchejte v uzavírací nádobě s 250 ml rostlinného nápoje nebo mléka a 200 ml jogurtu.Kaši můžete rovnou ochutit kořením, tukem i oslazením: špetka soli, skořice či vanilka, lžíce ořechového másla a trocha sirupu.Nechte přes noc v lednici nebo venku.Ráno doplňte zdobení: čerstvé nebo sušené ovoce, ořechy, semínka, kokos.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.