Bezlepkové lívance

Bezlepkové lívance, tofu krém a domácí ovocný džem. Snídaně bez vajec a bez lepku, do které se zamilují i ti nejnáročnější. Ochutnejte sladkou tutovku, se kterou začnete den poctivě a bez kompromisů.

Ingredience

lívance: 500 ml rostlinného mléka
lívance: 90 g rýžové mouky
lívance: 90 g pohankové mouky
lívance: 40 g vanilkové hrašky
lívance: 1 lžička kypřicího prášku
lívance: špetka soli
lívance: kokosový olej dezodorizovaný
tofu krém: 250 g tofu natural
tofu krém: 250 g sójové (nebo jiné) smetany
tofu krém: 40 kapek vanilkového extraktu
tofu krém: 3 lžíce agávového sirupu
džem: 100 g rozinek
džem: 100 g meruněk
džem: 100 ml vody

Návod

Do mísy nalijte rostlinné mléko (my jsme použili mandlové ochucené vanilkou), nasypte rýžovou a pohankovou mouku, vanilkovou hrašku, kypřicí prášek a špetku soli.
Rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a nechte alespoň 15 minut odpočinout (lze i nechat přes noc v lednici).
Mezitím si připravte džem: meruňky a rozinky nasypte do mísy, zalijte vroucí vodou a nechte je alespoň 20 minut nabobtnat. Poté je rozmixujte mixérem. Pro pozdější užití uchovávejte v lednici.
Připravte si i tofu krém: do mixéru nasypte rozdrobené tofu, sójovou smetanu, agávový sirup, vanilkový extrakt a rozmixujte dohladka. Dejte alespoň na 15 minut odpočinout do lednice.
Pánev potírejte kokosovým olejem a lžící tvořte jednotlivé lívanečky (1 lívanec = 2 lžíce těsta). Smažte z obou stran dozlatova.
Lívanečky podávejte potřené džemem a tofu krémem.
Hraška v těstě nahradí vejce, díky ní můžou být lívance veganské. Poměr rýžové a pohankové mouky se může měnit, lze použít i jen jeden druh. V tofu krému můžete místo vanilkového extraktu použít špetku mleté vanilky nebo 2 vanilkové cukry (potom nedávejte agávový sirup). Lívance můžete podávat i s ořechovým máslem, sirupem nebo zdobit mletými oříšky.
Bezlepkové lívance

Bezlepkové lívance

Ingredience

  • lívance: 500 ml rostlinného mléka
  • lívance: 90 g rýžové mouky
  • lívance: 90 g pohankové mouky
  • lívance: 40 g vanilkové hrašky
  • lívance: 1 lžička kypřicího prášku
  • lívance: špetka soli
  • lívance: kokosový olej dezodorizovaný
  • tofu krém: 250 g tofu natural
  • tofu krém: 250 g sójové (nebo jiné) smetany
  • tofu krém: 40 kapek vanilkového extraktu
  • tofu krém: 3 lžíce agávového sirupu
  • džem: 100 g rozinek
  • džem: 100 g meruněk
  • džem: 100 ml vody

Návod k přípravě

Do mísy nalijte rostlinné mléko (my jsme použili mandlové ochucené vanilkou), nasypte rýžovou a pohankovou mouku, vanilkovou hrašku, kypřicí prášek a špetku soli.Rozmixujte tyčovým mixérem dohladka a nechte alespoň 15 minut odpočinout (lze i nechat přes noc v lednici).Mezitím si připravte džem: meruňky a rozinky nasypte do mísy, zalijte vroucí vodou a nechte je alespoň 20 minut nabobtnat. Poté je rozmixujte mixérem. Pro pozdější užití uchovávejte v lednici.Připravte si i tofu krém: do mixéru nasypte rozdrobené tofu, sójovou smetanu, agávový sirup, vanilkový extrakt a rozmixujte dohladka. Dejte alespoň na 15 minut odpočinout do lednice.Pánev potírejte kokosovým olejem a lžící tvořte jednotlivé lívanečky (1 lívanec = 2 lžíce těsta). Smažte z obou stran dozlatova.Lívanečky podávejte potřené džemem a tofu krémem.

Tip

Hraška v těstě nahradí vejce, díky ní můžou být lívance veganské. Poměr rýžové a pohankové mouky se může měnit, lze použít i jen jeden druh. V tofu krému můžete místo vanilkového extraktu použít špetku mleté vanilky nebo 2 vanilkové cukry (potom nedávejte agávový sirup). Lívance můžete podávat i s ořechovým máslem, sirupem nebo zdobit mletými oříšky.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.