Jáhlovo-makové košíčky se smetanovými jahodami

Jáhlovo-makové košíčky plněné smetanovými jahodami v agaru. Bezlepkový veganský dezert, který vypadá jako z cukrářské vitríny. Vegan lahůdka z Econea kuchyně: sladíte jen agávovým sirupem a ovocem.

Ingredience

KOŠÍČKY:
100 g jáhel
20 g mletého máku
100 ml sójové smetany
200 ml vody
2 lžíce agávového sirupu
2 lžíce strouhaného kokosu
špetka soli
SMETANOVÉ JAHODY:
200 g jahod (mimo sezonu i mražených)
50 ml sójové smetany
1 lžíce agávového sirupu
1/2 lžičky práškového agar-agaru
1 lžíce vody

Návod

Jáhly nasypte na sítko a propláchněte vroucí vodou. Dejte je do hrnce a přidejte mletý mák, agávový sirup, sůl a zalijte smetanou a vodou. Vařte na mírném ohni asi 12 minut, pak nechte pod pokličkou dojít dalších 5–10 minut. Odkryjte a přidejte kokos – vtáhne do sebe přebytečnou tekutinu a košíčky budou pevné.
Do formy na muffiny vložte 11 papírových košíčků (o průměru 5 cm). Z vlažné jáhlové směsi vytvořte 11 koulí velikosti golfového míčku a natlačte je do košíčků. Dbejte na to, abyste tvar košíčku kopírovali rovnoměrně a zejména aby dno nebylo příliš tenké. Odložte je zatuhnout do lednice.
Mezitím si připravte smetanové jahody: rozmixujte jahody se sójovou smetanou a agávovým sirupem. Dejte do hrnce a přiveďte k varu. Rozmíchejte agar ve lžíci studené vody a ihned ho vlijte do vroucích jahod. Dobře promíchejte a minutu povařte. Hrnec odstavte a nechte chladnout, občas jahody promíchejte, aby se na vrchu netvořil škraloup.
Vlažné jahody nalijte lžící do studených košíčků a dejte ještě ztuhnout do lednice.
Před podáváním můžete ještě zdobit.
Košíčky formujte z vlažné jáhlové směsi a dbejte, aby dno nebylo příliš tenké – pak pěkně drží tvar.
Jáhlovo-makové košíčky se smetanovými jahodami

Jáhlovo-makové košíčky se smetanovými jahodami

Ingredience

  • KOŠÍČKY:
  • 100 g jáhel
  • 20 g mletého máku
  • 100 ml sójové smetany
  • 200 ml vody
  • 2 lžíce agávového sirupu
  • 2 lžíce strouhaného kokosu
  • špetka soli
  • SMETANOVÉ JAHODY:
  • 200 g jahod (mimo sezonu i mražených)
  • 50 ml sójové smetany
  • 1 lžíce agávového sirupu
  • 1/2 lžičky práškového agar-agaru
  • 1 lžíce vody

Návod k přípravě

Jáhly nasypte na sítko a propláchněte vroucí vodou. Dejte je do hrnce a přidejte mletý mák, agávový sirup, sůl a zalijte smetanou a vodou. Vařte na mírném ohni asi 12 minut, pak nechte pod pokličkou dojít dalších 5–10 minut. Odkryjte a přidejte kokos – vtáhne do sebe přebytečnou tekutinu a košíčky budou pevné.Do formy na muffiny vložte 11 papírových košíčků (o průměru 5 cm). Z vlažné jáhlové směsi vytvořte 11 koulí velikosti golfového míčku a natlačte je do košíčků. Dbejte na to, abyste tvar košíčku kopírovali rovnoměrně a zejména aby dno nebylo příliš tenké. Odložte je zatuhnout do lednice.Mezitím si připravte smetanové jahody: rozmixujte jahody se sójovou smetanou a agávovým sirupem. Dejte do hrnce a přiveďte k varu. Rozmíchejte agar ve lžíci studené vody a ihned ho vlijte do vroucích jahod. Dobře promíchejte a minutu povařte. Hrnec odstavte a nechte chladnout, občas jahody promíchejte, aby se na vrchu netvořil škraloup.Vlažné jahody nalijte lžící do studených košíčků a dejte ještě ztuhnout do lednice.Před podáváním můžete ještě zdobit.

Tip

Košíčky formujte z vlažné jáhlové směsi a dbejte, aby dno nebylo příliš tenké – pak pěkně drží tvar.

Můj proklepnutý košík (0)

Zatím se v košíku nic nenachází.

Vyberte zemi a měnu

Nelétáme ještě do celého světa jako čínské cvičky, ale doručujeme do Čech a na Slovensko.

Pokračovat
Už jen krůček k eko srdcovkám

Pro ukládání a zobrazení oblíbených zelenáčů se prosím přihlaste nebo registrujte.