Čokoládová ovesná kaše s karamelizovaným banánem a kokosem

Name: Čokoládová ovesná kaše s karamelizovaným banánem a kokosem
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: Pro kaši:; 100 g ovesných vloček; 300 ml rostlinného nápoje; 2 lžíce datlového sirupu; 1 lžíce skořice; 1 špetka mořské soli; 1 lžíce (tmavého) mandlového másla; 2 lžíce pekařského kakaa; Pro topping:; 1 banán; 2 lžičky kokosového oleje; trocha agávového sirupu; trocha strouhaného kokosu; trocha chia semínek; 1 nasekaná datle; trocha mandlového másla; trocha datlového sirupu; 1 tyčinka VIVANI

2 porce

Ulovit suroviny (11)

Ovesné vločky, karamelizovaný banán a kousek hořké čokolády VIVANI. Snídaně, po které budete sytí až do oběda a přitom budete mít pocit, že jíte dezert. Uvařili jsme veganskou verzi oblíbené čokoládové kaše s chia semínky a datlemi, kuchařský poklad hotový za deset minut.

Ingredience

Pro kaši:

100 g ovesných vloček

300 ml rostlinného nápoje

2 lžíce datlového sirupu

1 lžíce skořice

1 špetka mořské soli

1 lžíce (tmavého) mandlového másla

2 lžíce pekařského kakaa

Pro topping:

1 banán

2 lžičky kokosového oleje

trocha agávového sirupu

trocha strouhaného kokosu

trocha chia semínek

1 nasekaná datle

trocha mandlového másla

trocha datlového sirupu

1 tyčinka VIVANI

Návod

Ovesné vločky s rostlinným nápojem přiveďte k varu a asi 5 minut mírně vařte za občasného míchání. Mezitím vmíchejte datlový sirup, skořici, mořskou sůl, mandlové máslo a kakao.

Na topping podélně rozpulte banán a na pánvi s kokosovým olejem ho 2 až 3 minuty opečte, nakonec krátce zkaramelizujte s agávovým sirupem.

Hotovou kaši ozdobte opečeným banánem, strouhaným kokosem, chia semínky, nasekanou datlí a mandlovým máslem. Pokapejte trochou datlového sirupu.

Nakonec čokoládovou tyčinku VIVANI rozlámejte na kousky a kaší je posypte. Podávejte teplé.

Kaši si připravte i bez plotny, stačí vločky zalít horkým nápojem a nechat 10 minut odpočinout pod pokličkou. Tyčinku VIVANI nahradí i kousky hořké čokolády, které se v teplé kaši krásně rozpustí.

Vyzkoušeli jste tenhle recept?

Dejte mu hvězdičky. Ostatní zelení hrdinové pak snáz vyberou, do čeho se pustit.

Zatím ho nikdo neohodnotil. Buďte první!

Omrknout další recepty

Čokoládová ovesná kaše s karamelizovaným banánem a kokosem

Ingredience

Pro kaši:
100 g ovesných vloček
300 ml rostlinného nápoje
2 lžíce datlového sirupu
1 lžíce skořice
1 špetka mořské soli
1 lžíce (tmavého) mandlového másla
2 lžíce pekařského kakaa
Pro topping:
1 banán
2 lžičky kokosového oleje
trocha agávového sirupu
trocha strouhaného kokosu
trocha chia semínek
1 nasekaná datle
trocha mandlového másla
trocha datlového sirupu
1 tyčinka VIVANI

Návod k přípravě

Ovesné vločky s rostlinným nápojem přiveďte k varu a asi 5 minut mírně vařte za občasného míchání. Mezitím vmíchejte datlový sirup, skořici, mořskou sůl, mandlové máslo a kakao.Na topping podélně rozpulte banán a na pánvi s kokosovým olejem ho 2 až 3 minuty opečte, nakonec krátce zkaramelizujte s agávovým sirupem.Hotovou kaši ozdobte opečeným banánem, strouhaným kokosem, chia semínky, nasekanou datlí a mandlovým máslem. Pokapejte trochou datlového sirupu.Nakonec čokoládovou tyčinku VIVANI rozlámejte na kousky a kaší je posypte. Podávejte teplé.