Červené smoothie s bobulovým ovocem a lněným olejem

Name: Červené smoothie s bobulovým ovocem a lněným olejem
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 porce
Ingredients: 250 g jahod nebo jiného bobulového ovoce; 1 velká červená řepa; 1 banán; 1 hrst bazalky nebo máty peprné; 1 lžíce lněného oleje Rapunzel panenský; 200 ml kokosového mléka Rapunzel nebo jiného rostlinného mléka; 200 ml vody nebo ledu

2 porce

Ulovit suroviny (2)

Jahody, řepa, banán a kapka lněného oleje v jedné sklenici. Zní to jako nezvyklá parta, ale právě tahle kombinace promění obyčejné smoothie v pořádnou vitamínovou bombu. Namíchali jsme s Rapunzelem eko vychytávku, po které sáhnete, kdykoli budete potřebovat rychlou dávku energie a barevný nápoj k snídani.

Ingredience

250 g jahod nebo jiného bobulového ovoce

1 velká červená řepa

1 banán

1 hrst bazalky nebo máty peprné

1 lžíce lněného oleje Rapunzel panenský

200 ml kokosového mléka Rapunzel nebo jiného rostlinného mléka

200 ml vody nebo ledu

Návod

Omyjte bobulové ovoce, u jahod nechte zelené kalíšky, obsahují prospěšné látky, které podporují metabolismus.

Oloupejte řepu.

Všechny suroviny vložte do výkonného mixéru, například Vitamixu.

Podle chuti zřeďte vodou nebo ledem.

Nakonec vmíchejte lněný olej a smoothie hned podávejte.

Pro hustší smoothie přidejte víc ledu místo vody a bazalku klidně vyměňte za mátu, chuť bude svěžejší. Lněný olej Rapunzel dodá nápoji jemně oříškovou notu a cenné omega-3 mastné kyseliny, najdete ho v naší kolekci Rapunzel.

Vyzkoušeli jste tenhle recept?

Dejte mu hvězdičky. Ostatní zelení hrdinové pak snáz vyberou, do čeho se pustit.

Zatím ho nikdo neohodnotil. Buďte první!

Suroviny z receptu

Zachraň mě

-21 %

Rapunzel Olej lněný lisovaný za studena BIO (250 ml)

Zkrácená min. trvanlivost: 13. 12.

Pokročilý výrobní proces pro zachování živin

Standardní cena 128 Kč ~~163 Kč~~

51,3 Kč / 100 ml

Skladem

Econea TIP

Rapunzel Mléko kokosové BIO (200 ml)

S vysokým podílem kokosové dužiny ze Srí Lanky

Standardní cena 53 Kč

26,7 Kč / 100 g

Skladem

Omrknout další recepty

Červené smoothie s bobulovým ovocem a lněným olejem

Ingredience

250 g jahod nebo jiného bobulového ovoce
1 velká červená řepa
1 banán
1 hrst bazalky nebo máty peprné
1 lžíce lněného oleje Rapunzel panenský
200 ml kokosového mléka Rapunzel nebo jiného rostlinného mléka
200 ml vody nebo ledu

Návod k přípravě

Omyjte bobulové ovoce, u jahod nechte zelené kalíšky, obsahují prospěšné látky, které podporují metabolismus.Oloupejte řepu.Všechny suroviny vložte do výkonného mixéru, například Vitamixu.Podle chuti zřeďte vodou nebo ledem.Nakonec vmíchejte lněný olej a smoothie hned podávejte.