Přírodní vegan doplňky stravy (nejen) na zimu
Když je venku frišno a na talíři chybí pestré barvy letní zeleniny, můžete svému organismu podat pomocnou berličku. Tělu i mysli dodá sílu třeba otužování, nová sportovní aktivita, nebo možná dávka vitaminů a minerálů ve formě doplňku stravy. Pokud baštíte čistě rostlinně, B12 máte jistě po ruce celoročně. V zimních měsících si pak hlídejte také příjem vitaminu D, které naše tělo bez přítomnosti slunka postrádá. Pod dohledem mějte také omega-3 kyseliny, svůj mikrobiom vyživujte kvašenou zeleninou nebo speciálními probiotiky a pohodu těla skvěle podpoří i rostlinky bohaté na vitamin C nebo adaptogenní houby.
Víte, že z klasické české stravy má dostatek vitaminu D méně než 1 % osob? Co je tenhle mikronutrient vlastně zač a proč je pro naše tělo tak důležitý? Vše zásadní o "Déčku" osvětlí tento článek.
Existují nějaké složky, které z rostlinného jídelníčku chtě nechtě nezískáme? A kdy se i neveganům vyplatí příklon k rostlinným suplementům? Stěžejní otázky ohledně zdravého rostlinného stravování vám zodpoví tento článek.
Produkty se někam schovaly :-(
Zkuste odstranit některý filtr nebo klikněte sem
Nejprodávanější na Econea.cz
Mohlo by vás zajímat
Zabořili jsme nos do tří letních šlamastyk
Jak se nespálit při výběru opalováku
Zjistili jsme, jak chytat bronz bez kontroverzních látek a nebýt bílý jako ředitel vápenky. Pojďte na to mazaně. :)
Co nám nevoní na antiperspirantu
Řekli jsme potu zdar a smradu amen. Proč mažeme do podpaží už jenom deoše a jak je to s tím hliníkem?
Jak nezabzzzučet v repelentech
Nakoukli jsme repelentům pod krovky. Jaký podle nás nemá žádné mouchy a co nám pije krev na látce DEET?