Pandemie viru COVID-19 vytáhla na světlo světa jeden velice důležitý mikronutrient zásadní pro zdraví – vitamin D. Co je zač? Jak ho naše tělo získává? Jaké procesy v těle ovlivňuje? Kolik ho brát? A jak souvisí se současnou situací? Na to všechno se podíváme. Co je vitamin D Vitamin D se sice jmenuje vitamin, ale…
Od nástupu protiepidemických opatření nestoupá jen jednorázový odpad a spotřeba ochranných pomůcek. Odborníci hovoří také o častějším výskytu konfliktů, psychických potíží, vyšším riziku sebevražd a dalších komplikacích spojených s izolací. Dneska vám proto vysypeme z rukávu naše tipy, jak zvládnout karanténu mezi “4 stěnami” udržitelně pro vás i pro planetu. 1. Více se hýbejte Za…
Krajinu pokryl vytoužený sníh, děti radostně bobují a staví sněhuláky, dospělí se kochají a pleť? Té dávají zima, mráz, vítr a rozdíl teplot mezi vytopeným domovem a chladivým venkem na frak. Jak pečovat o pleť v zimě? Co trápí pleť v zimě Vítr a mráz ji vysušují, teplotní změny ji vyčerpávají. Kůže rychleji stárne a…
Lepící páska, nůžky, mašličky a čupr barevný (to hlavně) vánoční papír. Tahle základní výbava každého Ježíška může vypadat na první pohled docela nevinně.
Stačí se ale podívat šťouravým okem ekologa (nebo nazelenalým pohledem mimozemšťana) a zjistíme, že balení věcí do nablýskaného papíru na pár hodin je přinejmenším intergalaktický nesmysl…
Jíst na Vánoce kapra je na našem území mladá “tradice”. Smaženého kapra zpropagovala až Dobromila Rettigová a doslova masovou reklamu mu udělali až komunisté. Jak to tedy bylo? Co se na Vánoce jedlo dříve? A jak můžeme slavit soucitněji? Proč se nad kaprem zamyslet Vynechat na Vánoce kapra na slavnostní tabuli se může zdát podobně…
Vánoční úklid je strašákem v mnoha domácnostech. Ti, kdo ho nemilují, ho přetrpí a zvládnou. Letos jsme se viděli se svými blízkými méně než jiné roky a je proto na místě položit si otázku, jestli čas strávený gruntování nevyužít jinak. Proč říct ne gruntování Podle maleb a kreseb, jak se měl Ježíšek po narození v…
K Vánocům patří v současnosti také sladkosti. Perníčky, cukroví, vánočky, čokoládové ozdoby,… Proč říct ne nadměrnému slazení? A jak udržet sladkosti nejen o svátcích na uzdě? Možná znáte ten pocit, jak sedíte doma nebo na návštěvě před tácem s cukrovím a říkáte si, že si právě berete poslední kousek. A poslední kousek. A tenhle je…
Ať už vybírání dárků milujeme, nesnášíme, nebo k němu máme neutrální vztah, většinu z nás každý rok před Vánoci čeká. K výběru darů vede mnoho cest, některé vám je odfiltrují tím, pro koho jsou (pro ženy/muže/děti/…), jiné podle cenové hladiny. My vám chceme dneska odhalit další možnou cestičku, jak vybrat to pravé ořechové. Vykutálené dělení…
Jak už asi víte, v tento čas běží naše kampaň o říkání NE, která vytvářejí prostor pro nová ANO. Toto téma souvisí s celým naším životem, nejen s našimi zdravějšími a ekologičtějšími volbami, ale také s našimi osobními hranicemi a vztahy. A protože v tomto tématu nejsme odborníci, pozvali jsme na dnešní hostující článek lektora…
Jak už asi víte, právě jedeme na vlně článků s říkáním NE, aby byl prostor na nová ANO. A vánoční pohoda je na říkání ne velice choulostivá. Leze do ní totiž spoustu úkolů, tradic, povinností a návštěv. Máme pro vás 5 tipů, které se nám osvědčily. Ohmatejte své hranice Jak se o svátcích cítíte? Vnímáte…